Superalimentos são ricos em nutrientes que ajudam a fortalecer o corpo, prevenir doenças e melhorar o bem-estar geral.
🍇 Principais superalimentos
- Frutas vermelhas: antioxidantes e vitaminas
- Quinoa: proteína completa e fibras
- Chia e linhaça: ricos em ômega-3 e fibras
- Abacate: gorduras saudáveis e vitaminas
💡 Dicas de consumo
- Inclua pelo menos um superalimento por refeição
- Combine com alimentos frescos e naturais
Adicionar superalimentos à dieta diária potencializa sua saúde e dá mais energia para o dia a dia.
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