Snacks Saudáveis para o Dia a Dia

Ter opções de snacks saudáveis ajuda a manter a energia e evitar excessos de alimentos industrializados.

🍏 Sugestões de snacks

• Frutas frescas e secas
• Nozes, castanhas e sementes
• Iogurte natural com granola
• Palitos de cenoura ou pepino com homus

💡 Dicas

• Prepare os snacks com antecedência
• Evite embalar snacks processados

Escolher snacks saudáveis mantém a saciedade, melhora a nutrição e contribui para uma alimentação equilibrada.